Herzlich eingeladen sind alle, die sich einen friedlichen Kontakt mit sich und anderen wünschen. Der Fokus in
diesem Kurs liegt auf Verständnis, Verbindung und Vertrauen zu sich selbst und unserer Umgebung. Bist du bereit deine Reise anzutreten?

Nicole Findeisen und Susanne Volkmann möchten dich mit achtsamen Körperhaltungen aus dem ChiYoga und dem Modell der Gewaltfreien Kommunikation (GfK) inspirieren, deine Haltung im Leben bewusst und authentisch zum Ausdruck zu bringen. El Cabrito als geschützter Raum und die kraftvolle Natur von La Gomera sorgen für Ruhe und Entspannung.

Sanfte rythmische Bewegungen, dynamisches Schütteln und achtsame Atemübungen entspannen deine Faszien und laden ein, dich von festgehaltenen Emotionen zu befreien. Bring deine Lebensenergie wieder in den Fluss und aktiviere deine Energiezentren, um deine Körperwahrnehmung und die Verbindung zu deiner inneren Stimme zu stärken.

Mit den 4-Schritten der GfK übst du den Prozess der Selbst-Empathie und die Formen des Zuhörens. Entdecke
deine Fähigkeit, eine wertschätzende Haltung zu entwickeln, die mehr Kooperation und gemeinsame Kreativität im Zusammenleben ermöglicht. Öffne dich auf mitfühlende Weise, um den Kontakt zu dir selbst und zu anderen Menschen herzustellen, Ressourcen zu teilen und Konflikte auf friedliche Weise zu lösen.

Am Ende dieser Woche ist dein Koffer gefüllt mit Achtsamkeitsübungen zur bewussten Köperwahrnehmung und Kommunikation. Du bekommst neue Ideen, wie du das, was dich ausmacht und dir wirklich wichtig ist, leichter zum Ausdruck bringst.

Auf dass sich Wege nicht nur kreuzen, sondern zu bereichernden Begegnungen werden.

Es besteht die Möglichkeit, zur Unterstützung Massagen bei Susanne & Nicole zu buchen. Die Freizeit lädt ein zum Schwimmen im Atlantik, zu Wanderungen, einem Ausflug ins nahegelegene San Sebastian oder einer Bootstour, um mit Glück Delfine oder Wale zu beobachten.