Einfach gut leben. In dieser Woche fühlst du deine Lebenskraft. Wir bringen unser Chi, die Lebensenergie, in ihren ganz natürlichen Fluss. Mit ChiYoga am Morgen, Meditation und kreativen Achtsamkeitsübungen am Nachmittag. Ich begleite dich in ein feineres Körpergewahrsein, hin zu einem bewussteren Fühlen der Herz-Intelligenz und zu einem wohligen Verbundensein. In dieser Woche findest du Raum, dich stärker mit dir selbst, deinem Körper und mit der Natur zu verbinden.

Die traumhafte Bucht von El Cabrito sorgt für Ruhe und Entspannung. Die Öko-Finca liegt abgeschieden in einer kleinen Bucht direkt am Strand und bietet eine ganztägige, genussvolle Verpflegung. Wunderbar zum Besinnen auf das Wesentliche.

In den ChiYoga Morgenstunden entspannen achtsame Bewegungen, freudiges Schütteln und bewusste Atem-Übungen deine Faszien. So werden festgehaltene Verspannungen und Emotionen ganz nebenbei befreit. Zum magischen Sonnenaufgang steht dann ein frisches Frühstück für uns bereit.

Am späten Nachmittag kommen wir als Gruppe wieder zusammen und lassen die innere Stimme mehr zu Wort kommen. Mit kleinen Alltags-Übungen zum tieferen Fühlen, damit Herz und Hirn kohärenter miteinander arbeiten. Wir verstärken unsere Verbindung zu uns selbst und das Verbundensein im Miteinander. Manchmal ganz still meditativ, manchmal aktiver mit Kreativität und Musik.

Die Januar-Sonne spendet dir Wärme, meine Energie unterstützt und hält dich bei der Befreiung von Chi und die kraftvolle Natur von La Gomera nährt uns. Nach der Retreat-Woche kommst du leichter von den äußeren Sinnen nach innen in deine ur-eigene Lebenskraft. Dann wird es freier und souveräner, einfach gut zu leben. 

Retreat-Beitrag: 425 €

Gerne könnt ihr vor Ort wieder eine ChiEmbodiment Behandung bei mir zur Tiefen-Entspannung buchen. Die Freizeit lädt ein zum Schwimmen im Atlantik, zu Wanderungen, einem Ausflug ins nahegelegene San Sebastian oder einer Bootstour, um mit Glück Delfine oder Wale zu beobachten.